Стоп стресс
Выйдите из выгорания с поддержкой личного куратора
60-дневная программа восстановления энергии, ясности и контроля над жизнью
Простой формат: личный чат с куратором + структурная программа действий.
Работает даже у тех, у кого «не осталось сил ни на что».
Для кого эта программа?
ля людей, которые уже долгое время живут на пределе и чувствуют, что ресурс заканчивается
— усталость не проходит даже после выходных;
— постоянное раздражение или внутренняя пустота;
— тревожный фон, напряжение без причины;
— сложно начать дело и ещё сложнее его закончить;
— ощущение, что всё время не хватает сил и внимания;
— «перегретая» голова, решения даются с усилием;
— работа и жизнь перестали радовать;
— эмоциональная истощённость, близкая к выгоранию.
Если вы узнаёте себя — эта программа создавалась именно под такие состояния.
Выгорание не остаётся «только внутри»
Почему это важно
Оно влияет на:
— работу и доход;
— отношения с партнёром и детьми;
— терпение и эмоциональную устойчивость;
— способность планировать и двигаться вперёд.
Чаще всего человек тянет до последнего — пока не начинает ломаться всё сразу.
Эта программа — способ остановиться раньше и вернуть контроль.
Это важно не только вам
Что вы получите
1. Личный куратор
Куратор не читает лекции и не копается в прошлом.
Он помогает выходить из состояния: упрощает, направляет, удерживает ритм, когда сил нет.
Во время выгорания дисциплина почти невозможна —
куратор берёт эту функцию на себя и делает процесс посильным.
2. Чёткий 60-дневный план восстановления
Программа разбита на этапы и микроциклы.
Каждый этап даёт маленький, но ощутимый результат.
Первые улучшения состояния обычно появляются уже через 10–14 дней.
3. Разгрузку головы и возврат контроля
Вы перестаёте тонуть в задачах и мыслях.
Появляется структура дня, ясность приоритетов и ощущение, что вы снова управляете происходящим.
4. Инструменты восстановления энергии
Сон, режим, внимание, стресс-менеджмент, дыхание, восстановление ресурса.
Только практичные техники, которые не требуют много времени и реально работают.
5. Возвращение мотивации без насилия
Мотивацию не «выжимают».
Она возвращается сама, когда уходит постоянное напряжение и перегруз.
Это инвестиция не только в цель, но и в вас
Как проходит программа
Формат: личный чат в Telegram
Ответы куратора: ежедневно, 1–2 раза в день
Куратор работает в чётких границах:
— не уходит в психотерапию;
— не ведёт бесконечных разговоров;
— не давыливает и не мотивирует «через силу».
Он ведёт вас по системе и помогает пройти путь спокойно.
Пример дня:
Утром — короткая задача с объяснением, зачем она нужна.
Вечером — обратная связь, корректировка и следующий шаг.
При необходимости — точечная поддержка в течение дня.
Это важно не только вам
Результаты за 60 дней
— снижение уровня стресса на 30–60%;
— больше энергии и ясности в голове;
— рост продуктивности без давления;
— устойчивый режим, который не ломает;
— эмоциональная стабильность;
— способность планировать без паники;
— первые шаги к дальнейшему росту.
Почему это работает
— Вы получаете систему, а не теорию.
— Вы не остаетесь одни, когда «нет сил».
— Всё разбито на микрошаги, выполнимые даже в выгорании.
— Нет лишних разговоров — только то, что реально меняет состояние.
Выход из выгорания — это не эмоции.
Это структура и последовательность.
Тарифы:
Экономия после отказа от сигарет составляет среднем около 36.000 рублей каждый год. Так что наш с вами совместный спринт не просто окупится, а принесет вам ощутимую финансовую пользу
Тариф: Анти-стресс. 60 дней
Выбор большинства участников! Оптимальный выбор для тех, кто хочет двигаться стабильно и чувствовать поддержку на всём пути.
-
Персональный маршрут на 3 месяца.
После анкеты и первого общения в чате вы получаете понятную структуру работы: что именно делать, в каком порядке и зачем. Без расплывчатых советов — только конкретные шаги под вашу цель. -
Ежедневная структура действий.
Каждый день — фокус на одном ключевом действии. Короткие чек-листы помогают двигаться без перегруза, а вечерняя фиксация результата даёт ощущение контроля и завершённости. -
Поддержка куратора в чате.
Вы общаетесь с практиком, который помогает держать ритм, отвечает на вопросы и разбирает сложные моменты по мере их появления. Без давления — но с вниманием к процессу. -
Работа с реальными трудностями.
Мы не обсуждаем «как правильно жить». Мы разбираем конкретные ситуации: где вы застряли, что мешает двигаться дальше, как скорректировать действия, чтобы не выгореть и не сойти с дистанции.
Вы перестаёте метаться между идеями и откладывать важное. Появляется чёткая система, устойчивый ритм и ощущение движения вперёд. Цели перестают быть абстрактными - вы начинаете выполнять их шаг за шагом, без постоянной борьбы с собой.
3900 р. в месяц
Тариф "Глубокая проработка"
Для тех, кто сталкивается с сильным внутренним сопротивлением, частыми срывами или ощущением тупика и готов глубже разбираться в причинах.
Расширенная диагностика.
Мы детально разбираем, что именно мешает вам двигаться: внутренние блоки, повторяющиеся сценарии, привычки, которые саботируют результат. Это основа для более точной работы.Гибкая система под ваше состояние.
План регулярно корректируется в зависимости от вашей загрузки, энергии и жизненных обстоятельств. Это позволяет сохранять движение даже в сложные периоды, а не бросать всё при первом сбое.Повышенное внимание куратора.
Больше обратной связи, глубже разборы, быстрее реакции в чате. Куратор помогает не только с действиями, но и с пониманием, почему возникают сложности и как их обходить.Фокус на устойчивый рост.
Работа идёт не только на достижение цели, но и на формирование навыка двигаться дальше самостоятельно — без постоянных откатов и ощущения, что всё держится на усилии воли.
Вы не просто доходите до цели, а выстраиваете внутреннюю опору и рабочую модель движения вперёд. Исчезает хаос, снижается внутреннее напряжение, появляется уверенность в своих действиях и решениях.
Обсуждается индивидуально
Те, кто уже прошел путь:
Всегда было ощущение, что я работаю много, а продвигаюсь мало. В программе стало ясно, где именно я сливаю энергию и время. Не мотивировали — помогли выстроить порядок. Через два месяца стал стабильно выполнять то, что раньше постоянно откладывал
Пришла с ощущением постоянного напряжения и вины за несделанное. В «Достигаторе» научилась нормально планировать без перегруза и держать ритм. Поддержка в чате помогала не бросать, когда хотелось всё отменить.
Я много раз начинал «новую жизнь» - и так же быстро сходил с дистанции. Здесь впервые не давили и не торопили. Мы разобрали мои слабые места и выстроили реальные шаги. Спокойно, без героизма.
Раньше всё зависело от настроения: есть силы — делаю, нет — всё стоит. За время программы научилась держаться на системе, а не на эмоциях. Это ощущается как внутренняя опора.
Вопрос-ответ
Частые вопросы
И именно сегодня есть возможность сделать этот шаг — подключиться к нашей системе, получить поддержку куратора — проверку и советы.
Это поможет достигнуть вашей мечты, преодолеть жизненные сложности, системно двигаться вперёд и выйти на новый уровень.
Это нормально. Мы не обвиняем и не давим.
Мы разбираем ситуацию и ищем решение, которое подойдёт именно вам
Мы не занимаемся терапией.
Мы помогаем выстроить действия, состояние и систему движения к цели
Задачи подбираются так, чтобы вы могли выполнять их в реальной жизни,
а не в идеальных условиях
Тогда всё останется примерно так же, как сейчас
Если все просто оставить так, как есть?
Понимаете, что можете больше, но постоянно что-то сбивает: усталость, тревога, прокрастинация?
Планы пишутся красиво, но вечером снова ловите себя на том, что день ушёл в никуда?
Начинаете с энтузиазмом, а через неделю ловите себя на мысли: «Опять не удалось»?
Цели есть, а ощущение — будто топчетесь на месте и каждый месяц проходит впустую?
